Postpartum Revenge

🤰 Embarazo

⬇️ Bajo Impacto

Este programa lo grabé pensando en ayudar a las mamás a recuperar su bienestar y fuerza a partir de los 45 días después del parto. Con ejercicios suaves y de bajo impacto, se enfoca en fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y cuidar la salud cardiovascular, mientras se pone especial atención en la recuperación de nuestra masa muscular y nuestra salud mental durante ese proceso. Grabé este reto a los dos meses y medio posparto, asegurándome de que los ejercicios sean seguros y efectivos para todas las mamás en esta etapa.

⏱️ 25–35 minutos por rutina

📅 5 días por semana

Popular - Mensual

$ 29.99

Entrena cuando quieras, donde quieras ¡tu camino hacia el bienestar empieza aquí!

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Detalles del plan:

Con tu membresía podrás entrenar en casa o en el gym, y tener acceso a todos los programas, tanto los que están disponibles por el momento como los que se irán publicando!

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Mejor Valor - Anual

$ 179.99